Om Live From Within
The WITHIN method - inre transformation.
Live From Within grundades 2025 utifrån en enkel insikt:
Många människor bär på stress, oro och inre press utan att ha fått verktyg för att möta det.
I dagens samhälle går tempot snabbt och kraven är ofta höga – både i arbetslivet och privat. Samtidigt saknar många kunskap om hur man faktiskt hanterar sina känslor, sin stress och sitt nervsystem.
Live From Within skapades för att förändra det.
Genom meditation, närvaro och emotionellt arbete hjälper vi människor att utveckla större inre trygghet, minska stress och skapa ett mer hållbart sätt att leva och arbeta.
Filosofin bakom Live From Within bygger på en enkel men kraftfull princip: när vi lär oss att möta det som händer inom oss – istället för att kämpa emot det – kan verklig förändring börja ske.
Arbetet kombinerar meditation, emotionell medvetenhet och praktiska verktyg för att hjälpa människor att:
• hantera stress och inre press
• utveckla emotionell självinsikt
• skapa mer lugn, fokus och klarhet
• bygga en starkare inre trygghet
Live From Within arbetar både med privatpersoner och organisationer som vill skapa mer hållbara och medvetna sätt att leva och arbeta.
Vad vi erbjuder
Live From Within erbjuder olika former av stöd för både individer och organisationer.
För privatpersoner handlar arbetet om att utveckla en djupare och mer kärleksfull relation till sina känslor och sin inre värld, och att hitta nya sätt att möta stress, oro och självkritik.
Det kan ske genom:
• 1-1 livscoaching
• praktiska verktyg, guidade övningar, kurser
För företag och organisationer handlar arbetet om att stärka människors välmående, fokus och hållbarhet i arbetslivet.
Det kan ske genom:
• workshops i stresshantering och meditation
• föreläsningar om stress och nervsystemet
• praktiska verktyg för återhämtning, balans och mental klarhet
Målet är inte bara att minska stress – utan att hjälpa människor utveckla ett mer hållbart sätt att möta både arbete och liv.
Möt Linn Sahlberg - Grundare
Certifierad terapeutisk livscoach, meditationslärare & föreläsare.
"Jag gick från oro och stress till inre frihet"
Live From Within växte fram ur min egen resa.
Jag har levt stora delar av mitt liv ur ett yttre fokus. Med höga krav på prestation, ansvar och att vara stark, glad och fungerande.
Inombords bar jag på ångest, inre stress och en känsla av att inte riktigt vara i kontakt med mig själv.
När kroppen till slut sa ifrån och jag gick in i utmattning blev det början på en helt annan resa. En resa inåt. Där jag steg för steg började lyssna på det som kändes, snarare än att springa ifrån det.
Jag har sedan dess praktiserat, utforskat och studerat området i snart 10 års tid. Jag har bland annat certifierat mig till Meditationslärare via About Yoga, Terapeutisk Livscoach via True Vibration Academy och examinerar mig till Embodiment Coach just nu via School Of Embodied Arts.
Genom meditation och emotionellt arbete upptäckte jag hur mycket som kan förändras när vi lär oss att stanna med våra upplevelser istället för att kämpa mot dem. Den upptäckten blev början på mitt liv i mer inre frihet, och i mitt arbete idag.
Idag hjälper jag människor att utveckla större emotionell medvetenhet, hantera stress och skapa en djupare inre trygghet.
