Breathwork 15/11 - kom närmre dig själv

Om Breathwork-sessionen

*En breathwork-session för mer närvaro, inre kontakt och självmedkänsla.* Välkommen till en stund där du får stanna upp, släppa vardagens krav och rikta uppmärksamheten inåt. Breathwork handlar om att medvetet använda andningen för att påverka vårt mentala, emotionella och fysiska tillstånd. Genom olika andningstekniker kan vi skapa utrymme för både lugn och återhämtning, men också fördjupad kontakt med kroppen och våra känslor. Under sessionen väver vi samman breathwork, meditation, musik och guidning. Du får möjlighet att komma bort från tankarna en stund, landa i kroppen och utforska det som finns inom dig. Ibland kan det väcka känslor, hjälpa oss att släppa på spänningar eller ge nya perspektiv. Andra gånger handlar det helt enkelt om att få vila, andas och vara närvarande. Den här sessionen har en intention att utforska relationen till dig själv - att skapa mer kontakt, närvaro och utrymme för en mer kärleksfull relation till dig själv. Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Jag guidar dig genom hela upplevelsen och du får utforska i din egen takt, med utrymme att lyssna inåt och möta dig själv precis där du är. **PRAKTISK INFORMATION** - Datum: 15 november 2026 - Tid: 14.00-15.15 - Plats: Studio Art of Stillness - Tomtebogatan 21, 113 39 Stockholm - Pris: 249 kr - öppningserbjudande (ord. pris 399 kr) [Läs mer om breathwork och vad det innebär under sidan "Breathwork"] Varmt välkommen precis som du är. 🤍 Kram, Linn Flow Within